高手的黑箱：AI时代学习与创作课程，这套 37 讲的视频课程围绕“AI 时代的个人竞争力”展开，从创作方法、认知科学到知识管理，为内容创作者、职场人士和学习者提供系统化成长路径。

高手的黑箱：AI时代学习与创作课程定位与价值已暗示两大核心：一是掌握 AI-辅助工具带来的效率红利，二是通过认知升级提升创作深度。

课程目录：

• 01 不要错过这个时代的巨大红利，AI 时代竞争力养成指南.mp4
• 02 解密高手的黑箱——那些创作高手不告诉你的事.mp4
• 03 创作：人生发展中最重要的事.mp4
• 04 创作中最重要的事（1）：对过程的掌控力.mp4
• 05 创作中最重要的事（2）：对结果的判断力.mp4
• 06 课程线索、结构以及全景图.mp4
• 07 对 AI 人机共创的深度理解.mp4
• 08 记忆的常识：两个区分、感觉记忆以及注意力.mp4
• 09 记忆的新知：最小记忆策略、预测加工与记忆.mp4
• 10 意外：像艳遇一样难忘.mp4
• 11 回溯：穿透语言，而非记忆语言.mp4
• 12 具体：回到空间，使用身体.mp4
• 13 AI 时代的知识管理(1)：将自己接入世界.mp4
• 14 AI 时代的知识管理(2)：管理问题，而不是管理.mp4
• 15 AI 时代的知识管理(3)：死去的记忆正在“第二.mp4
• 16 理解 vs 记忆：我们如何理解复杂的事物？.mp4
• 17 认知负荷：将知识掰开揉碎的技术.mp4
• 18 概念地图：让思路清晰可见.mp4
• 19 抽象能力：让头脑更自由.mp4
• 20 AI 与理解：深度理解的助产士.mp4
• 21 “落地”的理论派：当 AI 遇到“思维模型”.mp4
• 22 “落地”的行动派：菜鸟手艺也能出大师作.mp4
• 23 知与行：目标、动机、行动及其哲学启示.mp4
• 24 显与隐：与高手的心智“对齐”（阅读篇）.mp4
• 25 显与隐：与高手的心智“对齐”（写作篇）.mp4
• 26 分析的价值以及主流方法_clip.mp4
• 27 悬置常识（1）：一把“椅子”的哲学之旅.mp4
• 28 悬置常识（2）：“情绪”的现象学解释.mp4
• 29 逆转成见（1）：翻转视角，重新理解紧张与自卑.mp4
• 30 逆转成见（2）：打破语言的囚笼看本质.mp4
• 31 如何提出真正的好问题：结合 AI 工具的深度提问策略.mp4
• 32 评价的本质及其对创作的意义.mp4
• 33 评价一切事物的基本框架.mp4
• 34 优化：四个模型搞定逻辑写作.mp4
• 35 好品味与好作品：一个类比，两个案例，一次.mp4
• 36 推敲：深度创作的「三一一原则」.mp4
• 37 AI 与评价：你身边的专家级创作顾问.mp4

1. 竞争力与创作核心

• 01 – 07 讨论 AI 时代的机遇、高手思维的“黑箱”、创作本质，以及人机共创的逻辑。
• 重点信息：AI 不只是工具，更是放大个人优势的“外脑”；过程掌控力与结果判断力共同决定作品质量。

2. 记忆与注意力

• 08 – 12 深入感觉记忆、注意力机制、最小记忆策略、空间化思维等主题。
• 关键数据：小容量、短周期的工作记忆通过“意外性”与“具象化”显著提高留存率。

3. AI 时代的知识管理与深度理解

• 13 – 20 介绍“接入世界”的信息流管理、问题驱动式笔记、概念地图与抽象能力。
• 方法论：用 AI 辅助“拆知识—建模型—做推演”，把理解过程变成可视化、可追踪的认知链条。

4. 理论落地与实践

• 21 – 25 把思维模型与行动策略结合，从阅读到写作实现“显性-隐性”对齐。
• 案例：普通创作者通过“小步交付+AI 迭代”也能产出大师级作品。

5. 分析、提问与高阶创作

• 26 – 37 涵盖主流分析框架、哲学思辨、深度提问、评价模型、逻辑写作与三一一原则。
• 实战技巧：四个写作模型快速厘清论证结构；AI 作为“专家陪练”提供实时评价与优化建议。

高手的黑箱：AI时代学习与创作课程亮点

• 全景式结构：从认知原理到创作落地，一条闭环学习路径。
• AI 原生思维：强调将 GPT-4 等大模型融入“检索-加工-输出”全流程。
• 实操工具链：概念地图、问题树、三一一原则等方法即学即用。

高手的黑箱：AI时代学习与创作适用人群

内容创作者、知识付费讲师、产品经理、科研人员、终身学习者。只要关注如何在 AI 浪潮中升级思维与作品，都能在这套课程中找到对应模块。

高手的黑箱：AI时代学习与创作收获预期

• 建立与 AI 共创的高效工作流
• 提升记忆效果、降低认知负荷
• 通过思维模型快速拆解复杂问题
• 构建可复用的评价与写作体系

通往高质量创作与深度理解的道路从来没有捷径，但在 AI 时代，它变得更可见、更可行。这 37 讲就是一张路线图，帮助你在巨变中稳准快地迈出关键一步。