You Need Less Caffeine Than You Think-您需要的咖啡因比您想象的要少，是网友总结的咖啡知识，关于优化咖啡因摄入的策略，以提高警觉性和认知功能，同时最大限度地减少睡眠中断和“下午崩溃”的可能性，主要包括咖啡因的作用原理、咖啡因摄入的最佳时间、 咖啡因的替代品、咖啡因耐受性的理解等等方面知识观点。感兴趣的同学可以阅读学习。